BENEFICIOS DE TOMAR GELATINA

GELATINA

Además de ser un postre delicioso y ligero ayuda a mantener en buen estado las articulaciones , rejuvenece la piel, mejora el cabello y las uñas.

El colágeno es el más importante  componente  de la gelatina  por lo que resulta muy efectiva para mejorar la piel, el cabello y las uñas, debido a que esta proteína es uno de los elementos constitutivos más importantes de estos tejidos, así como para las articulaciones y los tendones, hidrata y ayuda a tener una buena digestión, entre otras propiedades.

Necesitamos solo 10 gramos de gelatina sin sabor  en polvo al día.

MANERA DE PREPARARLA

  • 1/2 taza de agua a temperatura ambiente
  • 10 gramos de gelatina sin sabor en polvo
  • Agrega la gelatina  en forma de lluvia ( no de golpe, para evitar que se formen grumos)
  • Agita vigorosamente para mezclarla con la ayuda de un tenedor.
  • Tomarla  de inmediato porque se espesa rápidamente.

Donde conseguirla?

En los supermercados en el área de repostería se pueden encontrar cajas con sobres  individuales de gelatina sin sabor y aunque estos sobres vienen de 7 gramos cada uno  y la dosis recomendada es de 10 gramos,  es un buen comienzo para adquirir este hábito y aprovechar los beneficios que la gelatina nos aporta

  • Margarita Corro

    Yo tengo ya algún tiempo tomando la grenetina, y se me han quitado muchos problemas de las articulaciones. Tambíen me ayuda a controlar la acidez estomacal. Es milagrosa!

  • millie montarvo

    Que es grenatina???